노인의 건강은 우리가 보살피고 지켜야 할 소중한 자산입니다. 특히 낙상은 노인들에게 큰 위험을 안겨주는 문제 중 하나입니다. 이에 대처하는 방법과 예방법에 대해 알아봅시다.
노인 낙상 은 노인들에게 큰 위험을 안겨주는 문제 중 하나입니다. 노인 낙상 은 높이가 다른 단차에서 아래로 떨어지는 것을 의미하며, 근력 저하, 인지력 저하, 불편한 신발 또는 옷, 바닥의 미끄러운 물체, 시력의 저하, 외로움 등이 주요 원인으로 작용합니다. 특히 최근 코로나19로 인해 외출이 줄어들면서 신체 활동량이 감소하고, 외로운 노인일수록 낙상 위험이 더 커지고 있습니다.
낙상예방법
낙상을 예방하기 위해서는 노인의 환경을 개선하고, 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
- 환자 초기사정 시 낙상 위험도 평가가 중요합니다. 대표적인 평가 도구로는 Morse Fall Scale, JHH Tool, 보바스기념병원 낙상위험평가도구가 있습니다.
- 환경 개선을 통한 낙상예방 활동으로는 침상난간 올리기, 야간등켜기, 수면전 소변 보도록 격려하기, 물건 및 가구 재배치, 욕실손잡이 설치 등이 있습니다.
- 활동을 통한 낙상예방 활동으로는 Fall Prevention Yoga, Enhance Fitness, Tai-Chi, Safety Overhead Harness System, Line Passing in Advanced Balance Exercise 등을 권장합니다.
- 약물요법과 체중부하운동도 낙상예방 에 도움이 됩니다.
낙상관련 연구 동향
노인 낙상 에 대한 연구는 계속 진행되고 있습니다.
- 입원환자 낙상 위험요인 탐색 및 감소 중재 연구가 이루어지고 있습니다.
- 최신 연구 동향을 통해 의료기관 내에서 최신 낙상예방 시스템을 도입하고, 중재 연구를 실시하는 것이 중요합니다.
노인 낙상사고 대응 방법
낙상 사고가 발생했을 때는 신속한 대처가 필요합니다.
- 주위를 안전하게 정리하고, 즉시 붙잡아주어야 합니다. 무리하지 않고 천천히 일어나도록 안내해야 합니다.
- 부상 부위가 있는 경우에는 전문 의료기관을 찾아서 병원 치료를 받아야 합니다.
- 노약자의 외출 시 손바닥 안에 도어키를 넣어두어 안전을 보장하고, 낙상 시 주변의 도움을 요청하며, 긴급한 상황일 경우 119 구급차를 불러야 합니다.
노인 낙상 은 예방 가능한 사건입니다. 건강한 노후생활을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고, 주변의 가족이나 의료진으로부터 낙상 예방 방법과 보건 지식 교육을 받아야 합니다.
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내용 |
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낙상 사고 원인 |
- 노인의 낙상은 높이가 다른 단차에서 아래로 떨어지는 것을 의미한다.- 주요 원인으로는 근력 저하, 인지력 저하, 불편한 신발 또는 옷, 바닥의 미끄러운 물체, 시력의 저하, 외로움 등이 있다. |
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낙상예방법 |
- 환자 초기사정 시 낙상 위험도 평가가 중요하다.- 환경 개선을 통한 낙상예방 활동으로는 침상난간 올리기, 야간등켜기, 수면전 소변 보도록 격려하기 등이 있다.- 활동을 통한 낙상예방 활동으로는 Fall Prevention Yoga, Enhance Fitness, Tai-Chi, Safety Overhead Harness System, Line Passing in Advanced Balance Exercise 등이 있다. |
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낙상관련 연구 동향 |
- 입원환자 낙상 위험요인 탐색 및 감소 중재 연구가 이루어지고 있다.- 최신 연구 동향을 통해 의료기관 내에서 최신 낙상예방 시스템을 도입하고, 중재 연구를 실시하는 것이 중요하다. |
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낙상사고 대응 방법 |
- 주위를 안전하게 정리하고, 즉시 붙잡아주어야 한다.- 부상 부위가 있는 경우에는 전문 의료기관을 찾아서 병원 치료를 받아야 한다.- 노약자의 외출 시 손바닥 안에 도어키를 넣어두어 안전을 보장하고, 낙상 시 주변의 도움을 요청하며, 긴급한 상황일 경우 119 구급차를 불러야 한다. |