음식 칼로리표, 계산기
반갑습니다. 이번엔 방문하신 분들에게 다이어트 하실때에 참고가 되실만한 칼로리 계산을 하시는 방법에 대해 소개를 하도록할겁니다. 다이어트를 하시면서 음식을 섭취번번히 칼로리가 어떤지 궁긍하게 되죠.
이번엔 그렇기 때문에 번번이 섭취하는 음식 칼로리표와 음식성분이나 궁금하신 음식에 대하여 칼로리 서치를 하는법에 대하여 소개를 해주도록 할까 하는데요. 자그러면 즉시 설명을 시작해두도록 하겠습니다.
가장 우선 우리 대부분이 기본적으로 섭취하게되는 쌀1공기의 경우는 300kcal이나 되어지실 텐데요. 또한 된장찌개의 경우는 128kcal이며, 김치찌개는 209kcal이 되는군요.
아무래도 음식이 너무 너무 상당하기 때문에 한장의 표로는 전부 보실수가 없습니다. 그렇기 때문에 희망하는 음식의 칼로리가 얼마나 되는지 검색하며 보시는 음식 칼로리 계산기도 소개해보겠습니다.
오늘 사용해드려 볼 홈페이지는 커브스라고 하는 홈페이지인데 이곳에서 이러한 기능들을 제공하고있더군요. 이곳을 클릭해두시고 위의 메뉴중 <건강다이어리 -> 칼로리 계산기>를 클릭해주세요.
그렇게 하면 이렇게 칼로리 계산기가 나올겁니다. 이곳에서 음식찾아 보기 부분에 여러분이 궁금한 음식명을 적어주십시오. 음식이 정말 너무너무 많으니 이렇게 서치를 하게되어 보시는게 빠르답니다.
그럼 이러한 방법으로 해당 음식에 관련된 칼로리가 나오도록 되어져요. 비빔밥을 검색해봤는데 무려 468kcal이나 되네요. 그렇기 때문에 남은 반찬으로 싹싹 비벼먹다보게되면 금방 살이 찌게 되어지나봐요.
또한 하단쪽에 영양성분 상세보기를 눌러 주게 되어지면 해당 음식에 들어간 영양소 정보에 대해도 보여주게 되요. 이번엔 음식 칼로리표와 계산기를 안내를 해보았어요. 편하신데로 사용해보세요.